晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

核桃仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

玉米渣米饭

红烧鸡翅

笋瓜炒豆干

苋菜蛋汤

玉米渣5g

大米50g

鸡腿100g

笋瓜110g

五香豆干10g

苋菜20g

鸡蛋10g

米饭

西兰花炒虾仁

双色土豆片

冬瓜豆腐汤

大米55g

西兰花30g

胡萝卜30g

土豆50g

冬瓜25g

豆腐20g

红豆米饭

糖醋排骨

木耳蟹味菇炒娃娃菜

西红柿蛋汤

红豆5g

大米50g

仔排85g

木耳少许

蟹味菇30g

娃娃菜90g

西红柿20g

鸡蛋10g

米饭

洋葱炒鸭心肝

黄瓜炒杏鲍菇

菠菜鱼丸汤

大米55g

洋葱20g

鸭心35g

鸭肝30g

黄瓜70g

杏鲍菇40g

菠菜20g

鱼丸15g

番茄肉沫意面

昂刺鱼豆腐汤

番茄50g

西兰花20g

沙司5g

洋葱20g

胡萝卜20g

猪肉30g

鸡蛋30g

意大利面50g

昂刺鱼15g

豆腐20g

午 点

发糕

蜜宝

葡萄干5g

面粉30g

蜜宝100g

蒸红薯

红提

红薯100g

红提70g

小米海参粥

小米5g

海参5g

大米20g

糖包

西梅

白糖5g

面粉30g

西梅65g

胡萝卜奶油棒

蜜桔

胡萝卜奶油棒40g

蜜桔100g