晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

腰果10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

迷你小蛋糕10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

藜麦米饭

虾仁豆腐肉沫蒸蛋

胡萝卜炒花菜

冬瓜海带汤

藜麦5g

大米50g

虾仁20g

猪肉15g

鸡蛋40g

胡萝卜30g

花菜80g

冬瓜20g

海带2g

米饭

茄汁龙利鱼

芹菜山药炒木耳

丝瓜蛋汤

大米55g

西红柿20g

沙司少许

龙利鱼90g

芹菜50g

山药50g

小木耳少许

丝瓜20g

鸡蛋10g

燕麦米饭

香酥鸡翅

黄瓜炒蘑菇

菜秧蛋汤

燕麦5g

大米50g

鸡翅100g

黄瓜90g

蘑菇30g

菜秧20g

鸡蛋10g

土豆彩椒牛柳盖浇面

糖醋蒜头

萝卜鸭舌汤

土豆70g

彩椒15g

洋葱15g

牛里脊65g

面条50g

糖醋蒜头15g

萝卜20g

鸭舌10g

小米饭

红烧排骨

娃娃菜烧豆腐

菠菜鱼丸汤

小米5g

大米50g

仔排85g

娃娃菜110g

豆腐20g

菠菜20g

鱼丸15g

午 点

红糖馒头

红糖5g

面粉30g

香梨100g

小熊蛋糕35g（小班）

南瓜小米粥

五香豆干

老南瓜20g

小米5g

大米15g

纸杯蛋糕40g（小班）

蒸玉米

玉菇甜瓜

玉米棒100g

甜瓜100g

港荣蒸蛋糕35g（小班）

肉卷

苹果片

猪肉15g

面粉30g

苹果100g

沙琪玛35g（小班）

贝贝肉松

贝贝肉松100g

蜜桔

蜜桔100g