晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁12g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

红豆米饭

茄汁龙利鱼

西芹炒腐竹

平菇蛋汤

红豆5g

大米50g

沙司2g

西红柿30g

龙利鱼90g

西芹100g

腐竹10g

平菇20g

鸡蛋10g

米饭

盐水大虾

胡萝卜炒西兰花

黄瓜蛋汤

大米55g

沙虾80g

胡萝卜40g

西兰花60g

黄瓜20g

鸡蛋10g

荞麦米饭

土豆烧牛肉

莴笋丝炒干丝

菠菜鱼丸汤

荞麦5g

大米50g

土豆30g

牛腩65g

莴笋100g

千张10g

菠菜20g

鱼丸15g

鸡汤面

西红柿炒鸡蛋

黑脚鸡70g

面条55g

菜秧20g

西红柿120g

鸡蛋20g

玉米粒米饭

鹌鹑蛋烧肉

木耳蟹味菇炒娃娃菜

裙带菜豆腐汤

玉米粒5g

大米50g

鹌鹑蛋20g

猪肉55g

木耳少许

蟹味菇30g

娃娃菜110g

裙带菜少许

豆腐20g

午 点

葡萄干发糕

香瓜

葡萄干5g

面粉30g

香瓜100g

贝贝南瓜

豆奶粉

贝贝南瓜100g

豆奶粉15g

糖包

红心火龙果

绵白糖5g

面粉30g

红心火龙果100g

瘦肉粥

猪肉10g

菜秧5g

大米25g

贝贝肉松

西梅

贝贝肉松40g

西梅70g