晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁12g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

米饭

虾仁蒸蛋

双色花菜

裙带菜豆腐汤

大米55g

虾仁20g

鸡蛋50g

花菜55g

西兰花55g

裙带菜2g

豆腐20g

小米饭

香菇鸡翅

西芹胡萝卜炒山药

茼蒿蛋汤

小米5g

    大米50g

香菇10g

鸡翅100g

西芹30g

胡萝卜50g

山药30g

茼蒿20g

鸡蛋10g

肉丸面

蒜泥菠菜

猪肉55g

面条55g

蒜米少许

菠菜100g

清明放假

午 点

赤豆小元宵

赤豆5g

小元宵35g

糖包

豆奶粉

绵白糖5g

面粉30g

维维豆奶粉15g

牛角包

沃柑

牛角包40g

沃柑100g