晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

核桃仁13g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

米饭

红烧排骨

青菜烧豆腐果

紫菜蛋汤

大米55g

仔排85g

青菜140g

豆腐果10g

紫菜2g

鸡蛋10g

燕麦米饭

洋葱烧鳝段

双色土豆片

冬瓜汤

燕麦5g

大米50g

洋葱15g

黄鳝80g

胡萝卜50g

土豆50g

冬瓜50g

米饭

红烧鸡腿

笋瓜炒豆干

三鲜汤

大米55g

鸡腿100g

笋瓜120g

五香豆干15g

菜秧10g

西红柿10g

榨菜10g

玉米渣米饭

白灼黑虎虾

肉沫茄子

丝瓜豆腐汤

玉米渣5g

大米50g

黑虎虾80g

猪肉10g

茄子110g

丝瓜20g

豆腐20g

西红柿牛腩面

蒜泥菠菜

西红柿30g

牛腩65g

面条55g

蒜米少许

菠菜90g

午 点

奶香馒头

火龙果

奶粉5g

面粉30g

火龙果100g

贝贝南瓜

豆奶粉

贝贝南瓜80g

豆奶粉15g

小米海参粥

小米15g

大米10g

海参5g

肉丁烧麦

爱媛橙

猪肉10g

糯米25g

香菇5g

面粉20g

爱媛橙100g

胡萝卜奶油棒

青提

胡萝卜奶油棒40g

青提75g