晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁15g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

米饭

红烧鸡翅

西芹胡萝卜炒山药

菜秧蛋汤

大米55g

鸡翅100g

西芹30g

胡萝卜50g

山药30g

菜秧20g

鸡蛋10g

玉米粒米饭

土豆烧牛肉

包菜炒豆干

紫菜虾皮汤

玉米粒5g

大米50g

土豆30g

牛肉65g

包菜90g

豆干15g

紫菜2g

虾皮2g

米饭

清蒸龙利鱼

西红柿炒土豆片

菠菜猪肝汤

大米55g

龙利鱼90g

西红柿50g

土豆80g

菠菜20g

猪肝10g

排骨面

炒什锦菜

仔排85g

面条50g

胡萝卜50g

黄豆芽30g

芹菜30g

血糯米饭

盐水大虾

胡萝卜炒花菜

黄瓜蛋汤

血糯米5g

大米50g

沙虾75g

胡萝卜30g

花菜80g

黄瓜20g

鸡蛋10g

午 点

葱香花卷

哈密瓜

香葱少许

面粉30g

   哈密瓜100g

蒸玉米

爱媛橙

玉米100g

爱媛橙100g

黄金蒸饺

豆奶粉

面粉15g

红薯50g

维维豆奶粉15g

腊八粥

五香豆干

八宝米25g

豆干20g

红豆餐包

香蕉段

红豆餐包40g

香蕉100g