晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

红豆米饭

红烧鸡翅

韭菜炒银芽

紫菜蛋汤

红豆5g

大米50g

鸡翅90g

韭菜30g

绿豆芽80g

紫菜3g

鸡蛋10g

米饭

盐水大虾

青蒜胡萝卜肉沫炒豆干

丝瓜菌菇汤

大米55g

沙虾75g

青蒜30g

胡萝卜60g

猪肉5g

豆干15g

丝瓜20g

平菇5g

蘑菇5g

小米饭

香葱肉丸

双色土豆片

菠菜蛋汤

小米5g

大米50g

香葱少许

猪肉55g

胡萝卜40g

土豆70g

菠菜20g

鸡蛋10g

米饭

清蒸多宝鱼

彩椒西兰花炒蘑菇

萝卜丝豆腐汤

大米55g

多宝鱼90g

彩椒10g

西兰花100g

蘑菇10g

萝卜20g

豆腐20g

秋游

红豆包

三明治

橘子

牛奶

红豆15g

面粉40g

三明治80g

橘子100g

牛奶125ml

午 点

葱香花卷

红心火龙果

香葱少许

面粉30g

红心火龙果100g

冰糖雪梨糯米粥

冰糖5g

雪梨50g

糯米15g

大米5g

鸡蛋饼

豆浆

鸡蛋5g

面粉25g

豆奶粉15g

贝贝南瓜

苹果片

贝贝南瓜100g

苹果80g

小熊蛋糕

小熊蛋糕40g