晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

葡萄干切片面包10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

玉米粒米饭

香葱肉丸

胡萝卜炒笋瓜

紫菜虾米汤

玉米粒5g

大米55g

香葱少许

猪肉55g

胡萝卜30g

笋瓜80g

紫菜3g

虾米5g

鸡丝面

菜秧30g

西红柿60g

蘑菇15g

鸡脯肉65g

面条55g

小木耳少许

小米饭

土豆烧牛肉

胡萝卜炒包菜丝

冬瓜裙带菜汤

小米5g

大米55g

土豆15g

牛肉65g

胡萝卜30g

包菜70g

冬瓜50g

裙带菜2g

米饭

清蒸龙利鱼

彩椒炒双色花菜

西红柿蛋汤

大米60g

龙利鱼90g

彩椒10g

西兰花55g

有机花菜55g

西红柿25g

鸡蛋10g

燕麦米饭

盐水大虾

茄豆合炒

萝卜丝豆腐汤

燕麦5g

大米55g

沙虾80g

茄子50g

豇豆50g

萝卜25g

豆腐25g

午 点

葱香花卷

蜜宝

港荣蒸蛋糕40g（小班）

香葱少许

面粉30g

蜜宝80g

雪梨糯米粥

贝贝肉松40g（小班）

雪梨50g

糯米15g

大米10g

五香鹌鹑蛋

哈密瓜

小熊蛋糕40g（小班）

鹌鹑蛋40g

哈密瓜100g

糖包

豆奶粉

面粉30g

白糖5g

豆奶粉10g

红豆餐包

香蕉段

红豆餐包40g

香蕉100g