晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

核桃仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

麦片米饭

红烧鸡腿

胡萝卜青椒土豆丝

紫菜虾米汤

麦片5g

大米55g

鸡腿100g

胡萝卜30g

青椒10g

土豆70g

紫菜2g

虾米5g

米饭

洋葱烧鳝段

韭菜炒银芽

黄瓜蛋汤

大米60g

洋葱15g

黄鳝85g

韭菜30g

绿豆芽80g

黄瓜25g

鸡蛋10g

三鲜面片

山药菌菇鸡汤

猪肉50g

面片55g

菜秧30g

金针菇15g

西红柿60g

山药25g

蘑菇6g

平菇6g

黑脚鸡25g

自助餐

鸡翅、牛肉

鸡米花、薯条

扬州炒饭、蛋糕

彩椒西兰花

旺仔牛奶

西瓜、哈密瓜

薏仁米饭

糖醋大虾

蒜香豇豆

平菇蛋汤

薏仁5g

大米55g

沙虾80g

蒜米少许

豇豆100g

平菇25g

鸡蛋10g

午 点

翡翠花卷

哈密瓜

菠菜10g

面粉30g

哈密瓜80g

蒸蜜薯

圣女果

蜜薯100g

圣女果65g

小米南瓜粥

小米5g

南瓜20g

大米20g

奶黄包

豆浆

奶黄包40g

豆奶粉10g

红豆餐包

羊角蜜

红豆餐包40g

羊角蜜80g