晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

清水蛋糕15g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

小米饭

蒜苗炒鸭心肝

炒三丁

昂刺鱼豆腐汤

小米5g

大米55g

蒜苗15g

鸭心30g

鸭肝35g

芹菜20g

土豆50g

胡萝卜30g

昂刺鱼25g

豆腐25g

米饭

洋葱烧鳝段

彩椒木耳炒花菜

黄瓜白玉菇汤

大米60g

洋葱15g

黄鳝80g

彩椒10g

木耳少许

花菜110g

黄瓜25g

白玉菇10g

玉米粒米饭

红烧排骨

青菜烧豆腐果

萝卜鸭翅汤

玉米粒5g

大米55g

仔排85g

青菜140g

豆腐果10g

萝卜25g

鸭翅10g

三鲜炒面

山药乳鸽汤

西红柿50g

菜秧30g

香菇10g

面条55g

虾仁60g

鸡蛋30g

山药25g

鸽子20g

红豆米饭

土豆烧牛肉

胡萝卜炒笋瓜

苋菜蛋汤

红豆5g

大米55g

土豆30g

牛肉65g

胡萝卜30g

笋瓜70g

苋菜25g

鸡蛋10g

午 点

豆沙卷

西瓜

豆沙5g

面粉30g

西瓜80g

五香鹌鹑蛋

豆干

鹌鹑蛋40g

豆干15g

贝贝南瓜

苹果片

贝贝南瓜100g

苹果80g

鸡丝粥

菜秧10g

鸡脯肉10g

大米25g

胡萝卜奶油棒

香蕉段

胡萝卜奶油棒40g

香蕉段100g