晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

腰果10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

清水蛋糕15g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

红豆米饭

胡萝卜蒜苗炒鸭心肝

西红柿炒鸡蛋

鲫鱼豆腐汤

红豆5g

大米55g

胡萝卜15g

蒜苗15g

鸭心25g

鸭肝25g

西红柿130g

鲫鱼25g

豆腐25g

米饭

玉米粒黄瓜炒虾仁

红烧冬瓜

菠菜蛋汤

大米60g

玉米粒25g

黄瓜15g

虾仁90g

冬瓜120g

菠菜25g

鸡蛋10g

小米饭

糖醋排骨

彩椒韭菜炒银芽

萝卜丝豆腐汤

小米5g

大米55g

仔排85g

彩椒10g

韭菜30g

绿豆芽80g

萝卜25g

豆腐25g

米饭

甜椒炒鳝丝

包菜炒香干

菜秧榨菜肉丝汤

大米60g

甜椒10g

洋葱15g

鳝丝75g

包菜100g

香干10g

菜秧25g

榨菜6g

猪肉10g

肉包

莴笋炒腐竹

冬瓜鸭舌汤

面粉50g

猪肉50g

腐竹5g

莴笋90g

冬瓜50g

鸭舌10g

五彩焖饭

香酥鸡翅

丝瓜菌菇汤

大米60g

玉米粒30g

青豆20g

胡萝卜30g

土豆30g

香肠15g

鸡翅90g

丝瓜25g

平菇10g

午 点

红糖发糕

梨子片

红糖5g

面粉30g

贡梨80g

南瓜饼

白玉瓜

南瓜饼40g

甜瓜80g

奶香馒头

豆浆

奶粉5g

面粉30g

豆奶粉10g

三鲜馄饨

馄饨皮35g

猪肉15g

西红柿10g

八宝粥

苹果片

八宝米25g

苹果80g

芋泥芝士

香蕉段

芋泥芝士40g

香蕉100g