晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

核桃仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

吐司面包12g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

麦片米饭

土豆烧牛肉

彩椒炒笋瓜

青菜平菇虾皮汤

麦片5g

大米55g

土豆15g

牛肉65g

彩椒10g

笋瓜110g

菜秧15g

平菇10g

虾皮5g

米饭

银鱼蒸蛋

莴笋玉米粒炒腐竹

冬瓜裙带菜汤（小班组）

（中大班外出活动煮鸡蛋、胡萝卜棒、紫薯切片面包、千禧果）

大米50g     银鱼10g

鸡蛋60g     莴笋90g

玉米粒10g   腐竹10g

冬瓜50g     裙带菜2g

中大班：鸡蛋60g

胡萝卜棒50g

紫薯切片面包50g

千禧65g

玉米渣米饭

香菇鸡翅

胡萝卜炒花菜

菠菜猪肝汤

玉米渣5g

大米50g

香菇10g

鸡翅90g

胡萝卜30g

花菜80g

菠菜25g

猪肝10g

三鲜面片

西红柿50g

菜秧25g

蘑菇20g

小木耳少许

鸡蛋25g

虾仁20g

猪肉20g

面片55g

黑米饭

清蒸鸦片鱼

炒三丁

苋菜豆腐汤

黑米5g

大米55g

鸦片鱼身90g

胡萝卜30g

黄瓜40g

土豆30g

苋菜25g

豆腐25g

午 点

葱油花卷

绿宝瓜

香葱少许

面粉30g

绿宝瓜80g

翡翠虾仁粥

黄瓜10g

虾仁20g

大米25g

贝贝南瓜

火龙果

贝贝南瓜80g

火龙果80g

烧麦

银耳莲子羹

面粉20g

糯米25g

胡萝卜5g

香菇5g

洋葱10g

蛋挞

脐橙

蛋挞40g

脐橙80g