晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

碧根果仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

小米饭

香酥鸡腿

清炒豇豆

丝瓜菌菇汤

小米5g

大米55g

鸡腿100g

蒜米少许

豇豆90g

丝瓜25g

蘑菇10g

米饭

葱爆大虾

彩椒西兰花

菊叶蛋汤

大米60g

葱少许

沙虾80g

彩椒10g

西兰花100g

菊叶25g

鸡蛋10g

红烧牛肉面

牛肉65g

面条55g

西红柿60g

菜秧25g

香菇15g

黄瓜20g

红豆米饭

香葱肉丸

胡萝卜炒蒜苗

土豆蛋汤

红豆5g

大米55g

香葱少许

猪肉55g

胡萝卜30g

蒜苗70g

土豆25g

鸡蛋10g

米饭

茄汁龙利鱼

芹菜蘑菇炒香干

紫菜虾皮汤

大米60g

西红柿30g

龙利鱼90g

芹菜60g

蘑菇25g

香干30g

紫菜2g

虾皮5g

午 点

糖包

梨子片

白糖5g

面粉30g

梨子80g

蒸红薯

橙子片

红薯80g

橙子80g

南瓜糯米粥

南瓜15g

糯米20g

奶香馒头

羊角蜜

奶粉5g

面粉30g

羊角蜜80g

肉松小贝

千禧果

肉松小贝40g

千禧果65g