晨锻后点心

骨钙饼干10g

牛奶125ml

核桃仁10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

饼干10g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

中 餐

米饭

糖醋排骨

包菜炒豆干

黄瓜蛋汤

大米60g

仔排85g

包菜110g

豆干10g

黄瓜25g

鸡蛋10g

玉米渣米饭

清蒸鲈鱼

韭菜炒绿豆芽

西红柿豆腐汤

玉米渣5g

大米55g

鲈鱼85g

韭菜30g

绿豆芽80g

西红柿25g

豆腐25g

米饭

洋葱炒鸭心肝

蘑菇炒莴笋丝

萝卜鸭舌汤

大米60g

洋葱15g

鸭心30g

鸭肝35g

蘑菇15g

莴笋90g

萝卜25g

鸭舌10g

燕麦米饭

香菇鸡翅

胡萝卜炒花菜

菠菜鱼丸汤

燕麦5g

大米55g

香菇10g

鸡翅90g

胡萝卜30g

花菜70g

菠菜25g

鱼丸15g

三鲜面片

西红柿65g

菜秧25g

蘑菇15g

木耳少许

鸡蛋20g

猪肉20g

虾仁20g

面片55g

午 点

发糕

豆奶粉

葡萄干5g

无核红枣5g

面粉30g

豆奶粉10g

赤豆小元宵

赤豆5g

小元宵35g

葱香花卷

沃柑

香葱少许

面粉30g

沃柑80g

贝贝南瓜

晓蜜瓜

贝贝南瓜80g

晓蜜瓜80g

红豆餐包

蜜宝

红豆餐包40g

蜜宝80g